Anti- Stress training für Kinder

"Bereits im Kinder- und Jugendalter lassen sich vielfältige Symptomatiken auffinden, die mit einem Stresserleben in Zusammenhang gebracht werden können.

Unter den erfassten Symptomen basierend auf der Grundlage der internationalen WHO-Vergleichsstudie Health Behaviour in School-aged Children vin 2001-2002, werden Müdigkeit bzw. Erschöpfung am häufigsten berichtet.

Unter den Schmerzsymptomen werden Kopfschmerzen 12% am häufigsten genannt- gefolgt von Rückenschmerzen 9% und Bauchschmerzen mit 7%.

Das Ziel des Anti Stress Trainings für Kinder ist

• aktuelle psychische belastungen der kinder zu vermindern
• den Umgang mit belastungssituationen langfristig zu verbessern
• die angemessene Bewältigung von alltäglichen Belastungen zu fördern
• die Prävention von stressbedingten Symptomen

Der Aufbau des Trainings

• für Kinder von 8-13 Jahre
• beinhaltet 8 Termine mit jeweils 90 Minuten
• Einbindung der Eltern in drei informierende Elternabende
• basiert auf der Grundlage von Hampel/Petermann
• Bausteine sind PME,AT, bildtragende Verfahren sowie verhaltenstherapeutische Methoden, die helfen den Stress auf der mentalen Ebene neu zu bewerten
• lernen, Stress selbst zu erkennen
• sich zu helfen
• akuten Stress kurzfristig abzubauen
• langfristig mit Stressmacher besser umzugehen
• lernen, Pausen effektiv und sinnvoll zu nutzen, um neue Kräfte zu sammeln und es sich gut gehen zu lassen

Die drei Phasen des Trainings

• Informationsphase
• Lernphase
• Anwendungsphase